TEČAJ NORDIJSKE HOJE ZA VSE GENERACIJE

Hoja je ena od najbolj varnih, dostopnih, koristnih in primernih oblik telesne vadbe prav za vse. Če k tej hoji dodamo pohodne palice, ki so primerne za nordijsko hojo, pa bodo učinki in koristi še večji. Zakaj ne bi sprejeli tega izziva? Hvaležna vam bo hrbtenica in razgibali boste celo telo.

Termini: četrtek, 15.04.2021, 6. 5. 2021, 13. 5. 2021 in 20.05.2021 začetek ob 17.00, zbor na parkirišču Balneje Dolenjske Toplice.

Na štirih srečanjih boste udeleženci spoznali osnove nordijske hoje, opremo in predvsem pozitivne učinke v primerjavi z običajno hojo. Odpravili so boste na travnato površino, kjer boste usvajali tehniko hoje, nato pa nadaljevali z nordijsko hojo po bližnjih gozdnih poteh. Tečaj bo vodila Valentina Žefran, vaditeljica nordijske hoje. 
Bodite športno oblečeni, za nordijske palice bo poskrbljeno. 

Projekt VGC Skupaj sofinancirata MDDSZ in ESS, zato so aktivnosti za udeležence brezplačne.